hentaibam.com

تشير دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ، إلى أن المراهقة المسبقة التي تعرض أكثر لأنواع معينة من استخدام التكنولوجيا قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالنمو أعراض الهوس.

نشرت الدراسة في مجلة الطب النفسي الاجتماعي وعلم الأوبئة النفسية ، وقد حللت عينة على مستوى البلاد من 9،243 طفل في الولايات المتحدة بين 10 و 11 سنة.

كان الشباب الذين قضوا المزيد من الوقت في التواصل مع وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية ومقاطع الفيديو وألعاب الفيديو أكثر عرضة “للاحترام الذاتي المتضخمة ، وخفض الحاجة إلى النوم ، والتشتت ، والكلام السريع ، وأفكار السباق ، والاندفاع-السلوكيات المميزة للحلقات الهوسي ، وهي ميزة رئيسية في اضطرابات الطيف ثنائي القطب، “بيان صحفي لاحظ.

الحد الأدنى من 3 ساعات من وقت الشاشة الأسبوعية للأطفال له “تأثير إيجابي” على السلوك ، الصحة العقلية: الدراسة

وقال كايل غانسون ، المؤلف المشارك ، الدكتوراه ، أستاذ مساعد في كلية العمل الاجتماعي في جامعة تورنتو ، في البيان: “تؤكد هذه الدراسة على أهمية زراعة عادات استخدام الشاشة الصحية في وقت مبكر”.

“يمكن أن تساعدنا الأبحاث المستقبلية على فهم السلوكيات وآليات الدماغ التي تربط الشاشة بشكل أفضل باستخدام أعراض الهوس للمساعدة في إبلاغ جهود الوقاية والتدخل”.

نصائح للاستخدام الأكثر أمانًا من الخبراء

للاحتفال باليوم العالمي لفصل التوصل (7 مارس) ، استضافت Verizon أول “قمة رقمية” في مدينة نيويورك لتبادل الأفكار مع الجمهور حول الاستخدام الآمن للتكنولوجيا.

ناقش Sowmyanarayan Sampath ، الرئيس التنفيذي لمجموعة Verizon Consumer Group ، أهمية وضع الحدود الرقمية ، خاصة للأطفال.

“العافية الرقمية وقال سامباث في هذا الحدث في بيج آبل:

“هناك علاقة أكثر صحة يمكن أن يكون لدى الناس.”

“هذا العصر الرقمي جديد بالنسبة لنا جميعًا. لا يوجد وقت في التاريخ يمكننا أن نسترجع كيف نتعامل مع ذلك.”

في مقابلة منفصلة مع Fox News Digital ، شاركت Sampath إحصائيات مقنعة على استخدام الهاتف ، بما في ذلك النتائج المقدمة من تقرير Consumer Constantive من Verizon 2024.

كشف التقرير أن الأطفال والمراهقين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لمدة أربع إلى خمس ساعات في اليوم ويتلقون ما بين 250 و 275 إشعارًا يوميًا.

كما تم العثور على الأطفال لمس والتقاط هواتفهم حوالي 150 مرة في اليوم.

حدث ربع هذه الأحداث خلال ساعات المدرسة.

وقال سامباث: “هذا ما أشعلنا أن نعتقد أن هناك علاقة صحية يمكن أن يكون لها الناس”.

تأثير التكنولوجيا على الأطفال

تحدثت الدكتورة كينيشا سنكلير مكبرايد ، التي حضرت عالم النفس في مستشفى بوسطن للأطفال وأستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد ، في لجنة في حدث فيريزون وفي مقابلة متابعة مع Fox News Digital.

أشار الخبير إلى أن الأطفال الذين يقضون “ساعات وساعات” من وقت فراغهم على هواتفهم يمكن أن يكونوا “مشكلة” ، خاصة بالنظر إلى إمكانية توليهم تهديدات مثل التسلط عبر الإنترنت وخطاب الكراهية.

الأطفال والهواتف الذكية: ما مدى صغار الشباب؟ يكشف الخبراء عن توصيات مهمة

وقالت “نعلم أن هذه ترتبط بأعراض الاكتئاب وغيرها من مخاوف الصحة العقلية”.

“نعلم أيضًا أن هناك الكثير من الإيجابية للاتصال الاجتماعي والتعلم والمرح ، لذلك يتعين علينا موازنة هذين الأمرين.”

أشارت إلى ذلك بعض تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي “مصممة للحفاظ على عالق” من خلال حلقة الخوارزمية.

يمكن أن يؤدي هذا الاستخدام الإشكالي إلى ضعف أداء العمل أو المدرسة ويمكنه يؤثر سلبا على النوم والعلاقات ، حذر سنكلير مكبرايد.

“هل يمكنهم أن يعيشوا حياتهم والقيام بالأشياء التي يريدونها ويحتاجون إلى القيام بها بطريقة إيجابية؟ إذا كانت هناك مخاوف في أي من تلك المجالات ، فهذا عادة ما يكون علامة على شيء يحتاج إلى إعادة تقييمه”.

مطالبات الآباء والأجداد

شجع Sinclair-Mcbride الآباء والأجداد على التعرف على التطبيقات التي يستخدمها الأطفال وتعليمهم أن يكونوا “مستهلكين حاسبين” للمحتوى من خلال تدريبهم على اكتشاف الاحتيال أو المعلومات الخاطئة أو المحتوى الذي ينشئه الذكاء الاصطناعى.

“التباطؤ وكونك أكثر تفكيرًا ودروعًا حول ما تفعله ، كما أعتقد ، الخطوة الأولى في نمذجة ذلك كوالدأخبرت Fox News Digital.

ما هو “تعفن الدماغ”؟ العلم وراء ما يفعله الكثير من التمرير لأدمغتنا

“يمكن للوالدين أيضًا النظر في استخدامهم الخاص و [ask]، هل أنا على هاتفي أكثر من اللازم؟ هل أنا مدمن جدا على وسائل التواصل الاجتماعي؟ “

كما حث الرئيس التنفيذي للبالغين على تعيين حدود تتضمن استخدام الهاتف ، سواء كانت تقتصر على مساحات معينة في المنزل أو أوقات محددة من اليوم.

“قم بإنشاء مساحة للاستمتاع”

شارك Sampath نصيحة بسيطة للعائلات لضمان توازن صحي بين استخدام التكنولوجيا والأنشطة غير الموصلة.

“اذهب لفيلم. اذهب في نزهة على الأقدام. اذهب ولعب لعبة أو مجرد التسكع مع الأصدقاء. أو مجرد التسكع مع عائلتك في مطبخك وقم بأشياء ممتعة “.

وقال “أعتقد أن الأطفال سيتعين عليهم أن يكونوا مرتاحين في بعض الأحيان لا يفعلون شيئًا … قراءة كتاب ، فقط يتسكعون”.

انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية الصحية لدينا

“سيتعين على الأطفال الحصول على مزيد من الراحة في القيام بذلك – هذا جزء من الحدود الصحية ، وهو جزء من علاقة جيدة بالتكنولوجيا.”

شجع سامباث أيضًا الأميركيين على الاستفادة من العيش في مناطق مع “بعض من أفضل الطقس” و “أفضل المعالم الطبيعية في العالم” من خلال استكشاف المساحات في الهواء الطلق والتحرك أكثر.

وقال “تريد إنشاء مساحة للاستمتاع. أنت تريد إنشاء مساحة للعب. تريد إنشاء مساحة للحصول على نشاط بدني ، للحصول على علاقات حقيقية”.

“لها فوائد طويلة الأجل على الصحة العقلية … عندما تفعل الأشياء في الحياة الحقيقية ، تشعر بالسعادة “.

لمزيد من المقالات الصحية ، قم بزيارة foxnews.com/health

ردد Sinclair-Mcbride النصيحة للخروج و “لمس العشب”.

وقالت: “إن الوقت الذي يقضيه الناس مع التكنولوجيا الرقمية يحتاج إلى موازنة مع أشياء واقعية ، سواء كانت رياضية ، أو الفنون ، أو الأنشطة الإبداعية ، أو القراءة أو الأشياء العملية الفعلية ،”.

وأضافت “أعتقد أن الناس في هذه العقلية أن هذا الجيل يريد فقط القيام الرقمي والرقمي والرقمي”.

انقر هنا للحصول على تطبيق Fox News

“ما زالوا يحبون الأشياء الأخرى أيضًا. علينا أن نمنحهم الخيارات والمساحة والحرية في ذلك الوقت.”