hentaibam.com

فاليري بيرتينيلي يغوص في غرق البرد.

نشرت نجمة “يوم واحد في وقت واحد” صورة شخصية في بيكيني أحمر مع فيديو لها في حمام السباحة في الصباح الباكر.

وكتبت في التسمية التوضيحية: “حمام السباحة الخاص بي هو 66 درجة الآن ، من أجل الغطس البارد دافئ نسبيًا. (هذا ما يقولونه من هم)”.

تحتفل فاليري بيرتينيلي بعيد ميلاد 65 مع صورة الملابس الداخلية ، تعترف بأنها قيل لها إنها “أكثر من اللازم”

وتابعت قائلة: “إلى جانب كل شيء آخر كنت أجربه ، فقد ساعد ذلك في تحسين مزاجي ، وقد قلل من الالتهاب وهو أسهل من ملء حمامي بمكعبات الثلج”.

مستخدمو التطبيق انقر هنا لعرض المنشور

شاركت بيرتينيلي تغييرات أخرى تقوم بها أثناء الإجابة على أسئلة الجمهور وراء الكواليس في “عرض درو باريمور.”

عندما سئلت عن شيء من ماضيها ، فإنها تلتئم من أنها كانت تعتبر طبيعية ذات مرة ، “تُعرف الناس”.

“أحاول أن أتعلم أو بذل قصارى جهدي لعدم تعويض الناس بعد الآن. لكنني اعتقدت أن الأمر كان طبيعيًا ، لأنني اضطررت إلى التأكد من أن الجميع أحبوني. في هذه المرحلة ، ليس لديك خيار حقًا سواء كان الجميع يحبك أم لا ، هذا الأمر متروك لهم. لا يهم. هل أحب نفسي؟ معظم الوقت.

انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية الترفيهية

كشفت أيضًا أن لديها معالجان وأنها تقوم بإجراء علاج EMDR ، وهو ما يقف على حساسية حركة العين وإعادة المعالجة ، والتي تنطوي على تحريك عينيك بطريقة محددة أثناء معالجة الذكريات الصادمة ، وفقًا لما ذكرته عيادة كليفلاند.

أوضح بيرتينيلي ذلك عندما يأتي إلى العلاقات، “إنهم موجودون لبدءك حتى تشفي جروح الطفولة التي كانت تطاردك أو تجلس في حياتك كلها. وإذا كنت أي شخص مثلي ، فأنت تتجنب العمل على هؤلاء. لذلك سأحاول العمل من خلال كل هذه الجروح حتى أتمكن من الحصول على علاقات عاطفية جيدة وصحية مع الأشخاص.

وأضافت ضاحكة “لكن نعم ، العار والكراهية الذاتية هي الكلبات”. “ولم يكونوا أبداً لي في البداية ، لكن بطريقة ما أعطيت لي”.

مثل ما تقرأه؟ انقر هنا لمزيد من أخبار الترفيه

كما تناول بيرتينيلي كيفية ذلك احتضان الشيخوخة، قائلة إنها “على هذا المسار الآن”.

قال بيرتينيليلي: “إنني أبذل قصارى جهدي لاحتضان شيخوقي. إنه أمر صعب ، لكن يجب أن أقول ، إنه أفضل من البديل. مع تقدم العمر ، الجلد أكثر صعوبة ، والتجاعيد ، خط الجول. أنت تعرف ، إنها الحياة. يظهر وجهك ما مررت به ، ويظهر وجهي أنني أضحك كثيرًا ، لذلك أنا رائع ،”.

في الأسبوع الماضي ، احتفلت بيرتينيلي بعيد ميلادها 65 ، مشاركة مونتاج فيديو للاحتفال بهذه المناسبة.

انقر هنا للحصول على تطبيق Fox News

وكتبت في التسمية التوضيحية: “مررت كل ذلك في آخر عدد قليل من السنوات ، وأنا ممتن للغاية للهبوط بقدر ما أنا على كل الصعوبات التي أنعمت على تجربة. النور في نهاية النفق هو أخيرًا هنا. يمكنني رؤيته. أشعر به”.