hentaibam.com

في سن 71 ، ما زالت كريستي برينكلي تشعر وكأنها “فتاة أبتاون”.

كتب نموذج غلاف السباحة الرياضي السابق المصور مذكرات “Uptown Girl” ، والتي تستكشف صعودها إلى النجومية والمخاطر التي واجهتها.

أثناء ظهورها “Fox & Friends” يوم الخميس ، سُئل النجمة كيف بقيت في حالة جاهزة للكاميرا على مر السنين. ولم تتردد برينكلي في مشاركة نظامها الغذائي.

كريستي برينكلي تعتقد أن “السحر الأوساخ” ربما أنقذت حياتها في تحطم طائرة هليكوبتر القريبة من عام 1994

وقال برينكلي: “أولاً وقبل كل شيء ، سر الجمال الأول هو أنني كنت نباتيًا منذ أن كنت طفلاً صغيراً”. “وأنا حقًا ، أعتقد حقًا أنه إذا حاول الجميع على الأقل أن يكونوا نباتيين أو نباتي … أنا حاليًا نباتي. لقد كنت في الماضي ، وربما عامًا الآن.”

“جربها” ، شجعت المشاهدين. “ستحبها. ولن تشعر أبدًا بالتحسن. وسوف تساعد كوكبنا ، وهو أمر مهم للغاية في الوقت الحالي.”

أخبرت النموذج سابقًا Fox News Digital أنها معجب كبير بـ “Dietbow Diet” أو “الأطعمة ذات الألوان الزاهية” الغنية بالفيتامينات والمعادن.

شاهد: كريستي برينكلي يفتح في مذكرات جديدة “فتاة أبتاون”

“إنه يحصن جسدي – وأنت حقًا ، حقًا ما تأكله” ، شاركت. “أنا أعامل نفسي بالتغذية الجيدة ، ولا أشعر أبدًا أنني أنكر نفسي”.

“لم يعد يطلق عليه نظام غذائي“أكد برينكلي.” ليس هناك أن إنكار لنفسي أي شيء … لقد قلت دائمًا ، كلما تعلمت أكثر عن الطعام والفيتامينات والمعادن والتمارين الرياضية وما يفعله لكيمياء جسمك ، كلما تصل إلى الأشياء الجيدة لأنك تريد أن تغذي جسمك. وهذا ما أفعله “.

مرة أخرى في سنوات عرضها المبكرة، تم وضع برينكلي على نظام غذائي All-Fish لإلقاء جنيه بسرعة قبل التقاط الصور. في هذه الأيام ، قالت برينكلي إنها ترفض حرمان نفسها من الأطعمة التي تحبها. قالت إن الاعتدال هو المفتاح.

“إذا كنت في رحلة في رحلة ، أو هو عيد ميلاد شخص ما ، يجب أن يكون لديك قطعة من الكعكة لأنه ليس من حسن حظ عدم أخذ لدغة من كعكة عيد الميلاد” ، ضحكت. “أفعل ذلك ، ثم أقول ،” هذا جيد “. لن أتغلب على نفسي.

قال برينكلي: “لقد كنت نباتيًا مدى الحياة”. “لكن منذ حوالي عام ، أصبحت نباتيًا ، وأنا أشعر بسعادة غامرة حقًا ، لأنني لم أشعر أبدًا بتحسن. أنا آكل الكثير من الحبوب والفاصوليا وجميع أنواع الأطعمة الملونة.”

عندما سئلت عن نصيحة ، كانت ستعطيها نفسها أصغر سناً ، ونقلت عن أغنية زوجها السابق بيلي جويل ، “فيينا”.

انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية الترفيهية

“تبطئ ، يا طفل مجنون ، أنت طموح للغاية بالنسبة لحدث” ، غنت. “لكن على محمل الجد ، تبطئ. استمتع بكل شيء. تذوق كل شيء. لكن العيش”.

في عام 2021 ، أخبرت برينكلي فوكس نيوز الرقمية إنها لن تخطو على نطاق واسع لإدارة وزنها. بدلاً من ذلك ، تتيح لبسها أن تتحدث.

قالت في ذلك الوقت: “لا أخطو على نطاق واسع”. “لديّ” جينز الصادق “أخبرني الحقيقة. سأحاول ذلك لأرى أين أنا. إذا كنت أتناسب مع هؤلاء ، أشعر أنني بحالة جيدة. وعندما تكون ضيقة للغاية ، لا بأس أيضًا.”

وأضافت “في البداية ، فوجئت قليلاً لأنني كنت أرتدي الكثير من السراويل العسكرية”. لكن بالنسبة لي ، إنها أجزاء أصغر ومزيد من التمرين. وأختار التركيز على حساب بركاتي ، لأنه بمجرد أن تبدأ في إدراك كل الأشياء في حياتك التي تشعر بالامتنان لها ، فإنه لا يصبح كبيرًا كبيرًا. “

في عام 2019 ، أخبرت Brinkley Fox News Digital أن الحفاظ على تحرك جسمها كان ضروريًا على مر السنين.

“لطالما أحببت الرياضة وقالت: “وفعل الأشياء في الهواء الطلق ، سواء كانت تتجول في ملعب التنس ، أو الركب المتدلي ، والتزلج ، والتجديف ، وركوب الدراجات ، ومسارات الجبال-أحب أن أكون نشطًا وأفعل الأشياء”.

مثل ما تقرأه؟ انقر هنا لمزيد من أخبار الترفيه

انقر هنا للحصول على تطبيق Fox News

“من المهم للغاية الاستمرار في التحرك كل يوم ، خاصة في عمري الآن” ، تابع برينكلي. “عدوي يجلس. إنه من الخطأ الكبير أن يعتقد الناس أنهم بحاجة إلى الجلوس. هذا هو أسوأ شيء يمكنك القيام به. يجب أن تحصل على معالج طبيعي ، واكتشف ما يسبب تلك الأوجاع والآلام ، وتقوية عضلاتك والاستمرار”.